女性が女性の病気に苦しまないためにはどんな食事をしたらよいのかを、ナチュラル・ハイジーンという健康法で紹介しています。
一般的な婦人科向けの本とは考え方が違っていて、薬を飲んだり手術をすることなく婦人科の病気から体を守るための食事術が書いてあります。
本屋さんでちらっと読んで、いろんな考え方があるのを知っておいたほうがよいと思い買いました。
提唱されている食事のスタンスはどちらかというと、野菜や果物を中心に食べましょうという内容になっています。
あやしい宗教とかそんな感じではなく、アメリカで確立されている自然療法です。
著者はアメリカの大学できちんとした博士号をもっている方なので、知識がものすごすぎてたぶん難しいでしょう。
ただ、専門用語もありますが、どちらかというとわかりやすい内容にはなっています。
それでもイラストが少ないので本を読みなれていない方には読み切るのが大変かもしれません。
日本で紹介されている婦人科の病気と食事との関係についてはより詳しく解説されていますし、アメリカや世界的にどのような考え方がされているのか、どのような研究がされていてどのような結果がでているのかなどはとても濃密に書かれてありますので、興味のある方には読みごたえ満点でしょう。
また、ナチュラル・ハイジーンの食事が紹介されていて、レシピも載っています。
内容的にはとても盛りだくさんで、値段が高いだけあるなという印象です。
難を言えば、食事やレシピのところぐらいはイラストや写真があるとイメージがつきやすいように思いました。
（そうするとたぶんもっと高くなるのでしょうけど）
婦人科の病気があって、治療をいろいろしたけどなかなかよくならない、
生活や食事をどう見直たらよいのか？
なんて壁にぶちあたったときは読むととても参考になると思います。
わかりやすさ★★★
読みごたえ★★★
おすすめ度★★★
女性のためのナチュラル・ハイジーン
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