図解病気にならない生き方（新谷弘実）のレビュー

図解病気にならない生き方

「病気にならない生き方」はベストセラーになっていますね。


私も牛乳に関しては、あえて飲む必要はないと考えていましたが、
これほどきっぱりと言い切っている本は初めてでとても賛同しました＾＾

牛乳に関しては賛否両論あると思いますが、新谷医師はなんといっても実際に腸の中の状態を見ている医師なのです。

実際に体の中の状態を見たことがない栄養士が牛乳が良いというよりも、
よほど信憑性があります。


まあ、牛乳論はともかく、腸の中を知り尽くした新谷医師の「病気にならない生き方」はぜひとも読んでいただきたい逸品です。

今現在は、「病気にならない生き方」シリーズはハードカバーで３冊でていまして、

「どれがおすすめ？」


と言われると、イラストで図解されているこの本がおすすめです＾＾


３冊の内容がまんべんなく書いてありますし、
図解でわかりやすいです♪

私たちが食べたものがどのように消化されて、
どのように体に影響するのか？

がよくわかる本です。


とくにアレルギーがある人は、
食べ物でアレルギー症状をやわらげることができますので、

食べ物がどのように体に影響するのか、
アレルギーを起こすのかがわかりますので、

アレルギー対策の食事についても学ぶことができます。


いろいろな健康法があって、
いろいろな本がでていますが、最初に読むならこの本をおすすめします。
ぜひぜひ読んでください＾＾


図解病気にならない生き方